Omega-3-Fettsäuren sind gut für Ihre Gesundheit. Sie können helfen, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorzubeugen. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die, unter anderem, Omega-3-Fettsäuren enthält. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die, unter anderem, Fisch, Walnüsse und Blattgemüse enthält. Aber seien Sie sich bewusst: Die gesunde Ernährung in ihrer Gesamtheit bringt den Vorteil mit sich.
Die Einnahme einer Pille pro Tag, d.h., nur die tägliche Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Omega-3-Fettsäuren, trägt nicht zur Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Gesundheit bei. Drei neue klinische Studien, sowie frühere klinische Studien, zeigen keinen gesundheitlichen Nutzen von täglichen Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren. Solche Nahrungsergänzungsmittel tragen nicht dazu bei, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorzubeugen. Eine breite Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren ist nicht gerechtfertigt.