6. Haltung

Podcast
G’spia di, leb di und gfrei di!
  • Haltung
    30:00
audio
5. Loslassen
audio
4. Ziele
audio
3. Ahnen und Wurzeln
audio
2. Prägungen, Glaubenssätze und Masken
audio
1. Mentaltraining und Entspannung

Wie wirkt sich meine Haltung auf mein Leben aus? Es geht um innere also Geisteshaltung und äußere Haltung also Körperhaltung. Der Körper und der Geist wirken wechselseitig aufeinander. Wenn nun von beiden Seiten Entspannung, also loslassen und Ziel stimmig wirken steht einem Leben mit Leichtigkeit persönlichem Erfolg nichts mehr im  Weg.

Conny Humer, langjährige Sporttrainerin und Karoline Hinterreither werden viele Tipps und Infos dazu geben.

nähere Infos zu Karoline Hinterreither, weitere Inspirationen und Büchertipps unter:

lebdich.webnode.at

Zusammenfassung Grundhaltung:
Füße gerade nach vorn
Beine gerade unter Hüften
Knie leicht gebeugt
Steißbein leicht nach unten kippen
Nabel leicht nach innen und oben
Brustbein vorne heben

 

Images

conny
1708 x 1148px

Leave a Comment